商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #4168 / 本
• 発売日: 1993-12
• 版型: 単行本
• 349 ページ

カスタマーレビュー

静かな気持ちで自分と向き合うヒントになる一冊です☆☆☆☆☆
私は、国内や海外で、アシュタンガやハタヨガのレッスンを続けていますが、ヨガを行う上での、精神的なベースになる一冊だと思います。
ヨガに煮詰まったとき、改めてページをめくることで、心が広がるような、穏やかな気持ちになれます。
ヨガやこころやからだに関心のある方には、特にお勧めの一冊です！

仏教の経典のように深く、しかも分かりやすい
パワーヨガで著名な綿本彰氏が勧めていたことをきっかけに知った本です。

ヨガという名前はついていますが、いわゆるヨガのポーズに関する記載は一切なく、
瞑想によって心の平穏を得る、原始仏教に近い思想の本です。
でも宗教書のような絶対的真理を知っているかのような上から見下ろしたような目線はなく、
とても親しみやすい解説で、読みやすいです。

でも、内容はとても深く、身体の柔らかさやアクロバティックな姿勢に目が行きがちな
表面的なヨガから、自分自身の心を見つめる「瞑想ヨガ」に目を向けるのに最適だと思います。
まだまだ理解できているとはとても言えませんが、ヨガを続ける上での座右の書として、
折にふれ読み返したい本です。

健康のためだけのヨガではなく…
アシュタンガヨガを続けていますが、このヨガ・スートラは、ヨガの基本的な哲学的なことにふれているので、不足は感じません。
ダイエットのため、健康のため、体型維持など、ヨガを始めた動機は色々あるかもしれませんが、
既に１年以上ヨガを続けていて、健康のためだけではなく精神のために、ヨガをやっていることを
実感できた方には、まさしく導書とも教科書ともなる本だと思います。

大切にゆっくりと読み進め、手元に置いていつでも振り返って読むことのできる本です。