商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #276185 / 本
• 発売日: 2006-07
• 版型: 文庫
• 282 ページ

内容（「BOOK」データベースより）
毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら部屋で足踏み―。たったそれだけで、体重12キロ減、体脂肪率10%減、5年間リバウンド無し、しかもお肌がつやつやに!ダイエットマニアの著者がたどり着いた確実・最強のダイエット法は、簡単&お手軽だった。ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が表れる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
美波 紀子
神戸市生まれ。上智大学文学部卒業後、出版社の編集部に勤務。現在、フリーランスのライターとして執筆活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)