商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #10213 / DVD
• 発売日: 2004-07-23
• アスペクト比: 1.33:1
• ディスク枚数: 1
• 形式: Color, Dolby
• 実行時間: 60 分

内容紹介
エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」をDVD / ビデオ化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていくことができます。
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。

【中級編5級・4級】
●ダイナミックに弾もう！
●脚の運びを意識しよう！
●正確な動きを身につけよう！
●スピードを感じよう！

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
NHK教育で放映されたシェイプアップハウツー番組「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」のDVDシリーズの、エアロビの5級と4級に値する中級編。今作では、よりダイナミックに、スピード感あふれるシェイプアップの仕方をレクチャーする。

内容（「Oricon」データベースより）
初心者やシニアの方が無理なく楽しく続けられるようやさしく解説した、NHK教育テレビで放送の「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」を映像化。

カスタマーレビュー

なかなか…
私はエアロビクス入門者なのですが、初心者編は飛ばしてもいいかな…という甘い考えで中級のものをはじめに購入しました。内容は、先生のわかりやすい指導のもと一緒に踊る…というもので楽しめます。…が初心者の私には少しハードルが高いような気がしました。基本的なところから始めたい方は初心者編
からの購入がいいかもしれませんね。ちなみに私はこれから初心者編を購入予定です☆

自宅でフィットネス
中級ってどんなレベルかわからず不安でしたが、見ているだけでも、とても楽しく、自然に身体を動かしたくなります。
レッグカールやグレープバインが出来る方なら、安心して始められます。そうでない方は、もう一つレベルを下げることをお勧めします。
毎日、好きなときにエアロビクスが出来て、最高！
エアロビクスが好きな方には、絶対お得です。

めちゃ楽しく運動出来ます！
金銭的にジムに通えなくなったので家でもそういった運動を楽しみながら出来ないものかと、購入したのがこれでした。正解でした！中級といっても簡単なんだろ、と見くびっていたら、やけどしますね。中々、やりがいのあるレベルで、私はついていくのがやっとでした。エアロビクスで楽しく痩せたいと思っている方には是非是非おすすめな内容です。