商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #6728 / DVD
• 発売日: 2002-07-03
• アスペクト比: 1.37:1
• ディスク枚数: 1
• 形式: Color, Dolby
• 実行時間: 120 分

内容紹介
アメリカを代表するバレエ・カンパニーのトレーニングをもとに作られた、全く新しい画期的なエクササイズ。ゆったりとリラックスしながらの「癒し系エクササイズ」を17種類収録。日本版監修とナレーションは、日本を代表するバレエ・ダンサーの首藤康之氏。
【収録内容】
・17種類のエクササイズ
・出演者のインタビューと彼らの生活を追いかけたドキュメンタリー
・2種類の音楽 (クラシック、コンテンポラリー)
・音声:日本語／英語／オフ

【関連商品】
『ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト2』

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
振付家・ジョージ・バランシンによって設立された、アメリカを代表するバレエカンパニー、ニューヨーク・シティ・バレエによるエクササイズ作品。ゆったりとリラックスしながらトレーニングができる17種類のエクササイズやドキュメンタリーを収録する。

内容（「Oricon」データベースより）
プロのバレエ・ダンサーのトレーニングをもとにした、画期的なエクササイズ・プログラムを紹介する作品。

カスタマーレビュー

バレエダンサーのような強靱でしなやかな肉体を手に入れよう！
NYCB（ニューヨークシティバレエ）で実際に行っているストレッチを取り入れた本格的なワークアウトプログラム。60分近いメニューは、強靱で美しい腹筋や背筋を可能にする本格的なレッスンが受けられる。なにより現役のダンサーたちは美しく、その肉体美を鑑賞するだけでも楽しい。トップダンサーの生活を紹介したドキュメンタリーやメイキング映像も興味深い。エクササイズは１７のパートに分けられていて、ウォーミングアップ、ストレッチなど身体の各部所に効果的なトレーニングを効果的に行なえる。プログラムは一通りこなすと汗が噴き出し、筋肉に効く感じ。耳にうれしく美しい音楽もおすすめだ。

ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト
購入してからほぼ毎日やって、一月たちました。

ゆっくりとした動きなのですが最初のうちは最後までやっとたどりついたという感じでした。最近は少し余裕がでてきて、どこの筋肉を今使ってるのか考えながらエクササイズできるようになってきました。はじめてやった次の日から普段の姿勢が変わったのには驚きました。一週間くらいで体全体が締まってきて、周りからもほっそりしてきた(特にお腹周りと足)といわれ、運動不足解消にと思っていたのに、うれしい一石二鳥でした!!ダンスやバレエをしたことなかったけれど、そんな人にもお勧めです!

星６つあげたいほど
ダンサーだけでなくスポーツ選手やダンスを知らない人にも出来るエクササイズＤＶＤという製作プロジェクトの主旨に恥じないすばらしい構成です。ウオームアップから始まりフロアでの腹筋背筋の柔軟性と強化を中心としたエクササイズ、立位での全身トレーニング、これらの一つ一つがふさわしい音楽、考え抜かれた振り付けで構成されています。流れが良くとてもシンプルな動きなので初めはまねをして動いているだけでも効果が上がるでしょう。うっかり怪我をしてしまうことのない構成になっているのも信頼度が高いです。継続していくうちに知らず知らず自らの筋肉を意識的に動かせるようになり、そのころには明らかに体が変わってきていると自覚できることでしょう。ダンスなんて関係ないと思っている方から現役のプロダンサーまでエクササイズ原基としてこの１枚はふさわしいと思います。またこのＤＶＤ（日本版）に関しては特に首藤さんのナレーションの力が大きいと思います。体のことをよく理解した絶妙のタイミングに加え「筋肉を大切に大切に」というメッセージを感じさせる穏やかな声に引き込まれ、ついまじめに取り組んでしまいます。