商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #177108 / 本
• 発売日: 2003-08
• 版型: 単行本
• 150 ページ

内容（「BOOK」データベースより）
あきらめるのはまだ早い!1日たった5分!末期ガンが回復した。記憶力が向上した。体脂肪率を10%カット。肉体改造に成功…この実績!日本初、話題沸騰中のヨーガパワー。

内容（「MARC」データベースより）
ヨーガの秘法中の秘法「火の呼吸」は1分間に250回もの激しい呼吸をすることで、大自然のエネルギーを体内に吸収し、人間の潜在能力をよみがえらせるという。日本で唯一の指導者が分かりやすく効果別のエクササイズを紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小山 一夫
クンダリーニJP代表。1956年東京都出身。慶応大学商学部卒。貿易商として世界各地を回っている。クンダリーニ・ヨーガ、中国養生医学、東洋哲学を20年にわたり研究。クンダリーニ・ヨーガの第一人者。ヨギ・バジアン師、その高弟サトワン・シン師から直接指導を受ける。その後、28年間の研さんを経て、日本で初めてクンダリーニ・ヨーガ「火の呼吸」を広く公開した。現在、東京都内にパンクラス公認「火の呼吸」ジムを主宰。アスリートから一般の人まで幅広く指導

安田 拡了
スポーツライター。1954年岐阜県垂井町出身。青山学院大学法学部卒。外資系調査会社、新聞社報道記者を経て、プロレス格闘技、スポーツノンフィクションのジャンルで雑誌・新聞などで執筆。テレビ朝日「ワールドプロレスリング」解説(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

ヨガ初体験者が読みました
ヨガは、いままで少し興味があったものの、なかなか足を踏み入れづらい分野でした。
この本を選んだのは、トップで活躍するアスリート達が参考にしているから、という理由です。
読んでみて「納得」はしました。また、実際にやってみたい！と強く思いました。
ただし、具体的な方法についての解説が少なく（ページ数は割いていますが方法論が少ないです）、肝心の「火の呼吸」についてはほんの半ページだけです。
この本は入門書ととらえて、実際にやってみる場合は、別な本やDVDを参考にしたほうがよさそうです。

体を内側から強化する！
ヒクソン・グレイシーやパンクラスの近藤有己などで話題の火の呼吸、クンダリーニ・ヨーガの入門書です。
現在ハリウッドの女優などを中心にヨガブームになっており様々なタイプのヨガが広がっていますが、このヨガは他とはひと味違います。
鼻で一分間に200～250回もの腹式呼吸をすることによって内蔵を活性化させます。

最初はなかなかうまくできませんが、根気強くやれば出来るようになります。
私はこれをやりはじめてから風邪をひかなくなりました。
スポーツ選手や格闘家などのイメージが強いですが、健康や美容のために一般の方にもお薦めです。
この本だけでも学習できるようになっていますが、無料講習会もありますのでやはり直接指導を受けるのがいいと思います。

クンダリーニヨガ入門
ヨガのアサナについてはいずれも写真で掲載されている。
また、５分間エクササイズとして短時間におこなうためのメニューも用意。
ただ、残念なのが「火の呼吸法」自体の解説が少ないことである。
実際に著者のいう方法になっているのかの実感がわきにくい。
ただし、ヨガの自習本としてはきちんと分解写真となっているので内容は
悪くないと思う。