商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #77949 / 本
• 発売日: 2009-05-21
• 版型: 単行本
• 160 ページ

内容紹介
毎日ちょこっとからだにいいこと!をしたい女の子のための新レーベル「からだ想いさんシリーズ」第一弾!

ぽっこりお腹、からだのたるみ、ずん胴体型、脚のむくみ、肌のくすみ、生理不順……etc. 骨盤のゆがみが直れば、全部解決します!

美容・健康に関心のある人に注目されているのが、骨盤のゆがみ矯正。歩き方や姿勢、不規則な生活などで骨盤や背骨がゆがむと、内臓に悪影響を及ぼすだけでなく、ぽっこりお腹や体のたるみ、むくみといった美容上の問題まで、広範囲にトラブルを引き起こします。

著者の松岡さんは身体均整法をもとに、骨盤のゆがみを解消するための、簡単な体操を開発してきた第一人者。本書では、先生の開発した体操の中でも、特にカンタンで、効果の高い体操をセレクト! 「骨盤ゆがみとり体操」と「ゆがまない生活習慣」を軸に、日常生活で無理なく体をすっきり整える方法を提案します。

カバーの裏は、貼って使える骨盤体操表×書き込み式グラフ。使いやすさにもこだわった一冊です。

内容（「BOOK」データベースより）
40万人がリピートしている骨盤体操決定版!骨盤マジックですっきり美人。ポッコリ下腹、からだのたるみ、ずん胴体型、脚のむくみ、肌のくすみ、生理不順…ゆがみが直れば、全部解決。

著者について
松岡博子(まつおか ひろこ)

福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。高田馬場にある均整院では、日々たくさんの女性のからだの調整にあたり実績をあげている。現代美術作家としての顔も持つ。著書に『ゴロ寝で3分! 骨盤たたきダイエット』(マキノ出版)、『「骨盤」でやせる!』(宝島社新書)、『骨盤キック! ダイエット』(ワニ文庫)、『ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』(PHP研究所)がある。一般社団法人身体均整師会理事。

カスタマーレビュー

骨盤本ならコレ！
巷にいろいろ出ている骨盤本を、もう５冊以上読みましたが、
この本が一番、わかりやすく、かつ、実践しやすかったです。
毎晩、寝る前に、基本のゆがみ取り体操をやり始めて10日間、
翌朝の目覚めが明らかに変わりました！
それまであった腰のだるさが全然なくて、
シャッキリと起きられるのです。
表紙カバーの裏が、体操一覧になっているので、
寝室の壁に貼ってます。