商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #63144 / 本
• 発売日: 2009-05-15
• 版型: 単行本
• 95 ページ

内容紹介
ユーチューブで45万アクセス突破の人気コンテンツが書籍になった!幼稚園児から高齢の方まで、DVDを見ながら一緒に体操すれば、もっと元気に、もっとスッキリ、もっと若々しく、笑顔になれます!誰でもカンタン、手軽にできる体操をすることで、ダイエットやメタボ撃退、運動不足の解消、健康増進が見込めるDVD付きブック。

内容（「BOOK」データベースより）
みんなが笑顔でハッピーになれる「面白体操」。YouTube Video Awards Japan 2008受賞(ハウツー/科学と技術部門)。プレミアムDVD付き。

出版社からのコメント
本書は、「YouTube」で56万アクセスを突破し、現在も日々アクセス数が増えている人気コンテンツ「やきとりじいさん体操」のすべてを網羅し、書籍化したDVDブックです。
附属のDVD(約45分)では、やきとりじいさん体操のオリジナルバージョン、座りバージョン、シェイプアップバージョン、スローバージョンの4パターンをすべて収録。やきとりじいさん体操のすべてが見られるのは、本書だけです。
DVDを見ながら、一緒に楽しくカラダを動かせば、もっと笑顔に、もっと元気に、もっとスリムに、もっと若々しく、ハッピーになれます!
さらに、ダイエットやメタボ撃退、運動不足解消、ストレス解消、健康増進など、さまざまな効果も期待できます。
今、一般家庭はもちろん、幼稚園や保育園、小学校、高齢者施設、障害者施設、リハビリ施設など、日本のあらゆる場所で、やきとりじいさん体操が、毎日、行われています。
この機会にぜひ、ご活用ください。

カスタマーレビュー

幼児の様に成る体操。
生で岡田先生に会ったことが有るのですが背骨の前後方向の
Ｓ字カーブが凄い人です。ある点、ボディコン体型と言えま
すがエアロのインストラクターの様に肌がやつれた感じが無
い人です。人間は横から人体骨格図を見たように元来は背骨
が適度にＳ字カーブを描いてます。これは歩くときの衝撃が
脳を直撃しない二本足歩行に柔軟に適応する為の物です。
２・３才の子どもはみなその様な背骨なのですが歳を重ねる
ごとに背筋が弱い日本人は猫背になりやすく、左右方向にも
ゆがんで整体のお世話になる場合も増えてきます。整体はゆ
がみを直す効果はありますが体を支えている筋肉その物を鍛
える訳ではないので効果が持続しません。やきとりじいさん
体操をしていると衰えている姿勢を保つインナーマッスルを
刺激するため体の内部の不思議な痛みを感じたりします。無
理なく暫く続けると無くなりますが姿勢が良くなり体のこり
が軽減される人が多いです。姿勢改善されると呼吸が深くゆ
っくりとした物に変わってきます。未開発の国へ行った話し
が出ていますが日本人も元は特別な鍛錬や訓練をしなくても
自然に体が鍛えられる環境にいました。今は交通機関などの
発達でこれらの生きるための根幹の体力、筋力が衰えていま
す。岡田さんの話で「スポーツをして体育学を学んでいても
バツアヌの人の様な生きる根幹の筋力が無かった。」と話し
ていました。やきとりじいさん体操は生きる根幹の筋肉、現
代人が衰えている姿勢を支える筋肉を体育学的解釈で鍛える
体操の様です。それは人間が元来の姿にもどる為の必要な事
のようです。姿勢が良くなれば体の負担が減り血行も良く成
ります。肺が楽な状態に成ると息もゆったりしてきます。呼
吸が楽になれば生きる事も楽になります。ダイエット体操と
して紹介されていますがむしろ痩せすぎで猫背ぎみの人の体
質改善に有効な体操ではないかと思います。子ども達が特に
この体操を気に入るのは自然な幼児の状態に体が戻る事の快
感を無意識に感じているのかも知れません。

楽しく続けられて、効果絶大
体の動きひとつひとつが理論的に裏づけがあり、全体としてとてもバランスがとれた体操となっています。

続けるのが楽しく、ツラくはありません。

ただし、相当な運動量であることは間違いないのであります。

健康になることが大事
「やきとりじいさん体操」は、「やせる」よりも「より健康に生きる」ことがテーマであると思います。
笑顔で前向きに生きることを学びました。
それにしても壮絶な人生を送られてる岡田先生なのに、全然そういう痕跡が顔に見えないのがすごい。