商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #53238 / 本
• 発売日: 2009-01-14
• 版型: 単行本（ソフトカバー）
• 112 ページ

内容紹介
1日1分、ゴロ寝で体操するだけで、気になる下腹部から即効サイズダウンできる最新メソッドを公開。
骨盤調整の手技療法がベースだから、たった1回で確実なダイエット効果がスピーディに現れます。
ゆがみを直すとともに、むくみやデトックス、くびれや美脚など、目的別にアプローチ。「その場でウエストが5cm減!」「ヒップ7cm減!」
「太もも4cm減」など、コワイほどやせた喜びの声、続々! ハードな運動もつらい食事制限もいらない!

●1日2回以上やると効果が半減してしまうので注意!
今までダイエットに挫折してきた方も続けられます。
●ゴロ寝しながら楽やせ!
すべてのプログラムが寝ながらできます。どんなズボラな人でもすぐにトライできて効果を実感できます!
●痩身だけではなく婦人系の悩みも解消できる!
●ステップを写真で紹介するから分かりやすい!
●1週間で全身変わるプログラム!

内容（「BOOK」データベースより）
コワいほどやせて、もうやみつき。ストレッチ+骨盤体操の最強コラボ。体型が劇的に変わる最新メソッドを公開。

著者について
松岡 博子(まつおか ひろこ・アピア均整院院長)
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。
仕事や家事、子育てに忙しい現代女性の体と日々向き合い、高い施術実績を上げている。2女の母。
『骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』(PHP研究所)『その場でくびれる!骨盤たたきダイエット』(マキノ出版)、『「骨盤」でやせる!』(宝島社新書)など、著書多数。

カスタマーレビュー

効き目あり☆
別の大きな本を買ってからこれも買いましたが…こちらは沢山ポーズが載っていて好きなポーズをチョイス出来るのが良いですo(^-^)o勿論効果もあります!お通じが良くなってお腹がスッキリしてきました(^o^)/

効き目はありますが
1週間プログラムをやってみましたが、あまり効果がなく、著者の均整院へ行ってきました。
とても気持ちよく、背筋も伸び、ヒップも少し小さくなりましたが、そこの施術師いわく、最初に体を整えてから、本を実行しないと、効果が出にくいということを言っていました。
骨盤の歪みを治して、サイズも落としたい人が買ってると思いますが、結局は何度か均整院なり通って体を整えないと駄目ということで、やはり本だけでは難しいんだなと思いました。

均整院へ行ってから本の通りに実行して、効果も出てきました。

最初からあまり歪んでいない人、2、3回均整院へ通える人にはオススメです。
均整院の一回の値段はさほど高くありませんでした。

効きました。
骨盤ゴロ寝ダイエットと軽い食事制限で、約半年間で11kgほど(60kgから48〜49kg)痩せました!整骨院、整体、エステなどプロの力は一切かりていません。最初はあまり効き目は出ませんでしたが、続ける内に1週間〜2週間に1kg落ちる感じでした。今は休み休みやっていますが、やると今でも落ちます。

合わない人も居られるようですが、私の体には凄くあってたみたいです☆

ちなみに子供の頃から、ずっと太っていて、小学生以来の40kg台に感動しました(;∀;)この本に出会えて良かったー☆