商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #44015 / 本
• 発売日: 2008-07-02
• 版型: 単行本
• 129 ページ

内容紹介
無意識の緊張やゆがみから心とカラダを解放すれば、ウエストはくびれ、手足はほっそり長くなる!大人にこそ効く革命的ボディメイキング理論。
美しいボディラインへ導く極上ボディワークを誰にでもわかりやすく解説。 日本人に多いカラダの悩みを3タイプにわけて、美しいボディラインへと導く、まったく新しいボディメイキングBOOKです。DVD付きでわかりやすく紹介。

内容（「BOOK」データベースより）
無意識の緊張やゆがみから心とカラダを解放すれば、ウエストはくびれ、手足はほっそり長くなる!大人にこそ効く革命的ボディメイキング理論。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
早川 義修
早川プロポーションラボ主宰。1959年生まれ、理学博士。筋トレや「ダイエット」は一切行わない、独自のメソッドで、短期間に30kgもの減量に成功。この経験を元に“カラダから心を癒す”ボディワークを開発した。現在、青山にある会員制のサロンでは「ストレスによって筋肉の機能性に問題が出て、ひいては体型がくずれる」という理論に基づき、著名人をはじめ、様々な人に施術を施している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

いいと思う＾＾
｢体をしつけなおす｣に大賛同！体質改善、雑巾がけ、などと同時スタートなのでこの本だけ！とは言えませんが、購入から1週間、朝、夜、気づいたときに実行してます。紹介されているボディワークはどれも簡単で種類もそう多くなく、おっくうにならずに続けられるのがいいのかも。何より体をほぐすのってとっても気持ちがいい！全身鏡に映る自分の体のラインが少し変わったように感じます。まだまだ理想のラインには程遠く、がっかりすることもあるけど、自分の体に愛を持って向き合うと体は素直に反応してくれる、とすごく感じます。買ってよかった本です。

知的大人のボディ改造
甘いものに目がない私。ただでさえ太り気味だったのに
出産後さらに体重増加・・・・ダイエットしなくちゃ！と
いつもいつも思ってるわりには、簡単に食べ物の誘惑に負けて
太ったままでの現状維持が精一杯でした。
新聞で紹介されていた記事を読み・・・なんだかよさそう！

到着翌日からＤＶＤを観ながら真面目にとりくんだところ
たった６日であれ？ちょっと痩せた？と言われ
自分自身も体の変化に気づきました。

ボディマッサージはしていて気持ちよいのと
自分の体の変化を感じるので続けられやすいです。

やり始めて約１か月か経ちました。体重はそう変わっていませんが
ウエスト、脚、二の腕からかなりお肉が去っていってます。

今までで１番お薦めのダイエット本です。(^-^)ｖ

この時代に合った女性のためのバイブル！
特に働いている女性や、忙しい人向き！週に何回かジムいくことができない、残業や接待がたくさん入ってダイエットのことばかり考えている余裕のない女性用、今の時代に合った体のメンテナンスのしかたがぎっしり書いてあります。

私の場合、いくら減量しても落とせない無駄なお肉がついていてもう諦めてたところ、この本を読んで実践してみました。納得の結果。特にお腹が悩みだったのが、なんと出産半年も過ぎていないのに、出産前よりも引き締まりました。
内容としては、いろんなストレスをタイプ別に分類し、なぜ体のゆがみが出るのかとその対処法がわかりやすく書いてあります。簡単に実践できます。
そして私が感じたこと：体の管理は仕事と似ている。まずは自分を知ること。自分のクセを知った上でしか弱点を乗り越えられない。
この本を読んでココロもカラダも強くなれた気がします。絶対にオススメ！