曲目リスト

1. 「深き眠りへ・・・」

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商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #855 / ミュージック
• 発売日: 2002-07-22
• ディスク枚数: 1
• 実行時間: 60 分

このCDについて

【CDの特徴】

モニター試聴者85％以上に効果あり！繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。

このCDは、「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門分野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されました。

一般モニター調査では、85％以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータが得られました。

全１曲構成となっており、曲間が気になり目覚めてしまうことがないように構成されています。

 

【「究極の眠れるCD」試聴後の集計データ】

「眠り」に関心を持つ一般モニター40名を対象に、3日間の試聴アンケートを行いました。

 

（問-1）昨夜はすぐ寝つくことができましたか？

（ア）すぐ眠れた（20分以内）

（イ）やや寝入りが早かった（30分以内）

（ウ）やや寝入りが遅かった（60分以内）

（エ）全く寝付けなかった（60分以上）

（オ）いつもと変わらない

（問-2）眠りの深さはどう感じましたか？

（ア）ぐっすり眠れた

（イ）比較的よく眠れた

（ウ）やや浅かった

（エ）とても浅かった

（問-3）入眠に変化はありましたか？

（ア）とても寝つきがよかった

（イ）寝つきがよかった気がする

（ウ）あまり変化はない

（エ）寝つきが悪かった気がする

（オ）よくわからない

アンケートの結果、「寝つきが良かった」という回答は問-3の（ア）＋（イ）で、合計85％という高い割合を占めました。また、問-1と2による3日間の試聴結果から、1回目より２回目、２回目より3回目と、「すぐ眠れた」「ぐっすり眠れた」という（ア）の割合が共通して多くなっていることが分かります。さらに試聴者に『入眠時の変化を感じましたか？』という質問をしたところ、1回目より2回目に変化ありと答えた割合が34％、1・2回目より3回目に変化ありと答えた割合が64％と、後の方が約2倍の数値になっていることも分かりました。このことからもできるだけ毎日、同じ時間帯に聴くことを習慣づけると良いでしょう。また、最後まで聴かなくても大丈夫、という自然な気持ちを持つことも大切です。

※効果には個人差があります。

Della モニター報告より

【先生のコメント】

音楽には、心身を活性化させるばかりではなく、気持ちを鎮静し緊張した身体を緩和させるリラクセーション効果があります。このCDは、大脳生理学的にも自然に眠れるよ構成されておりますので、心を安らかにし、質のより睡眠を得ることができるでしょう。

 

【先生紹介】

監修：牧野真理子（医学博士・心身医学会認定医・心療内科学会登録医）

略歴：横浜市立大学、東京外国語大学、北里大学医学部、メルボルン大学医学部大学院卒業

国際協力機構（JICA）顧問医、牧野クリニック診療部長

モニター試聴者85％以上に効果あり！
繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。このCDは、少しでも早くこのような症状を和らげ「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されています。さらに、一般のモニター調査で85％以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータが得られました。このCDを聴きながら、どうぞ少し肩の力を抜き、目を閉じて、のんびりとサウンドに身をまかせてみて下さい。「眠れない」と悩む前に、『究極の眠れるCD』をお試し下さい。

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カスタマーレビュー

眠れませんでした。
部屋を暗くして、眠る体勢で聴けば効果があるのかな、とも思うのですが、
いくつか同系統のCDを聴いているせいか、ありがち、という印象で、
究極、な印象は受けませんでした。

水音は好きで、このCDにはメインとして入っており、確かに心地はいいのですが、
部分部分で入る音楽と水音のバランスに、どうもアンバランス感を持ってしまい、気になります。
上手くハモれていない感じ。音楽を入れるなら入れるで、もっとうまく絡めて欲しい。

この手のCDは個人の好みも大きく影響するでしょうから、
わたしのように眠れない場合もあるのでしょう。

「試聴者85％以上の方に効果有り！」
という文句と、「Della社の人気商品」ということで、
安心して購入させて頂いたのですが、
残念ながら安眠は出来ませんでした。

公式ＨＰにて試聴させて頂いた際は、
なかなか好印象だったのですが、
いざベットで聴いて見ると、
同社の「安眠」「sea」のＣＤを流した時と同じで、
煩く感じてしまい･･･眠れません。
自身、直接海で聴く波音はとても好きなのですが・・。

肝心の曲調なのですが、ジャケ写の雰囲気通りかと思います。
トラック１から順当に流していけば異国地でのゆったりとした気分に浸れると思います。
但し静かな始まりの曲ではないので、不眠で藁をもすがる思いの方へはおすすめできません。
（逆にイライラしてしまう可能性も。）

「リラックスしたい・少し気分転換したい」そんなライトな仕様へは向いているかと思います。

こちらのＣＤのジャケットに記載されている読み物、、
「ＣＤ使用法〜眠りに関する話」は楽しく拝見させていただきました。
（2009年現在では当ページに転載もされていますね。）


余談ですが、自身が「不安感・ストレス」から不眠に陥り、本当に困っていた時、
安眠に役立ったのは以下のＣＤでした。
包まれるような安堵感を得られました。ご参考までにどうぞ。

●快適ヒーリングシリーズ 1 : 心の癒し　神山純一さん
●眠りの泉 ‾relaxation‾ 　宮下富実夫さん
●Power UP (Della社旧譜　SBB-111)

絶対眠れるわけではないけれど…
以前から軽い入眠障害に悩んでいます。
ここのレビューを見て、「８５％」につられ思わず買ってしまいました。

就寝前、気持ちを落ち着けるにはよいＣＤだと思います。
水の流れる音に囲まれていると、自然と気分が安らいでいきます。
最初の何分かは音楽＋水のせせらぎ→眠りにつくと予想される頃に環境音へ。
この構成もなかなかよいです。
心が解放されて、きれいな海にのんびりと浮かんでいる気持ちになります。

でも、これをかけているからと言って絶対に眠れるわけではありません。
私は逆に眠れずに全部聞いてしまうことも多いのです。
特に仕事で心配事やストレスを抱えているときなんかは、とてもじゃないけど眠れません。
ＣＤが終わってしまって「あ〜１枚分また眠れなかった…。」と変に落ち込む日もあったりします。

でも何もしないでいるより、ストレス緩和には効果があると思うようにしています。
「このＣＤがあるから絶対眠れるんだ！」とは思わずに、数あるヒーリングミュージックのひとつくらいに思っている方が、案外効果があるのかもしれないです。

入眠前の習慣にするとよいらしいので、もう少し試してみたいと思います。