商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #58 / 本
• 発売日: 2008-11-07
• 版型: 文庫
• 171 ページ

内容紹介
体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。

内容（「BOOK」データベースより）
股関節が整うと下半身からヤセる!骨格から変わる!食事制限なしでサイズダウンする“整体エステ”を大公開。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
南 雅子
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそ」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体&美しいプロポーション作りのための施術・指導を行なっている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など、確実に効く美容法として、10代~70代まで、幅広い層の女性の人気を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

整体
ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。

安かろう、、、、
値段の安さに惹かれて買ってしまいました。
確かに手軽ですが、内容が薄く、雑誌の特集の域を脱しません。
効果のほども他の方々が書いてある通りやせる感じはありませんでした。

理論は優。
脚がふといので、すがるような思い読んでみたら、おもしろかった。
股関節が問題という人の理論はとても納得できる。

同じように股関節を矯正するもので、
バンテージダイエットという本もいいと思いました。
これも股関節矯正の本ですが、バンド付きで高くないやつです。
バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】‾夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!‾

今は両方のやり方をミックスさせてますが，バンド巻きながらやっているので、
結構効果が出てきました（３キロほど痩せることができました）。

両方いいとこありますね。