結構難しいポーズが多いですが、効き目はあります。DVDつきでこの値段はお買い得。

ワンレッスンを丸ごとDVDに。難しいポーズはあまりありませんが、深くリラックスすることができ、とてもいいプログラムです。

現在最も注目されているアシュタンガ・ヨガ。その第一人者のケン・ハラクマさん監修のハーフ･プライマリーのDVD。バーシャさんや吉川メイさんが出ていて、とても内容が高い。