私の場合すべてはここから始まった。YOGA＝奥が深い・ゆえに陰気、怖い、何？って偏見を吹き飛ばしてくれた。出産も超安産。この経験からShiva ReaのDVDを次々と購入することに。おすすめ度☆３(日本語なし、妊婦向けゆえ)

ヨガってものに興味を持ち始めて購入。ヨガ用語にドキドキ、少し抵抗を感じつつ、説明が穏やかで気持ちの安らぎを感じる。おすすめ度☆５

シリーズものだから買ってみた。やはりヨガ臭なし。太陽礼拝がちゃんとできるようになりたくなる。このあたりからヨガにはまりつつある。☆５

なかなかうまくできるようにならない太陽礼拝。こちらも観賞用として購入。はじめのプラマヤナ(呼吸)だけでヘトヘトだった。(今はできます!!)今は、やっていてかなり気持ちいい。☆５

パワーヨガかと思い避けていたがやはりシリーズもので気に入ったので購入。シリーズの中で一番好き。できるようになりたい意欲をかきたてられる。なぜか時間があっという間に感じるのでモチベーションも毎日維持できる。最高。☆5以上

ニッキー・ドーンにはまり始めて購入。もうひとつのDVDより簡単なような。厳密には違うんだろうけどほとんど同じだし。買わなくてもよかったかなと少し思う。

陰ヨガにちょっと興味を持つがサラ・パワーズには敷居が高く感じられこちらを購入。リージョン問題無し。うーん、普通のストレッチに見える。

Shiva Reaコレクション開始。再生問題なし。全然期待してなかったコレ、すごくいい！楽に行えるポーズが多く、本当にゆっくりほぐす感じ。ロケ地も素晴らしい。映像から多くを吸収できる、強く美しいヨガ。独学者にはかなりお勧めで☆5

再生問題なし。他のインストラクターにも少し興味を持ち購入。ヨガクラスの様子を録画したものなので、DVDでの個人練習ではわからないこと(他の受講生の様子など)を知ることができ、用事等をしながら見ているだけだが大変勉強になる。いつかは一緒にやってみたい。内容は☆4だがお得感で☆5

再生問題なし。20分のプログラム7種と準備的な5分のプログラム2種(燃焼系と癒し系)と、腹筋・前屈の5分程度のプログラムと、シャバサナを自由に組み合わせる。アサナの進み方が早く、初心者では厳しい？20分しかないのにいろいろなことが盛り込まれていて、短時間で満足度が高い。やる気に満ちているのに時間がない時はコレがぴったり。☆5(しかし、このDVDにほぼついていける自分、かなり体力ついたなと思う…）