【優】食事の本。消化不良が腸の健康状態を悪くすることから、消化酵素を多く含む食事すなわち、「生」で「新鮮」で「植物由来」の食事を推奨している。医学と思想があいまって貝原益見の養生訓をほうふつとさせる。賛否はあるが良書といってよい。

【優】食事の本。栄養と寿命の相関関係を疫学調査から検証。疫学の立場からは砂糖、牛乳、コレステロール悪玉説はいずれも根拠がないという。栄養学は専門家ですら意見が一致しないほど難しい。が、毎日取るべき食物は、といえば、お勧めはどの本もさほど変わらない。特に食事については諸説あるので、ある程度広く見ておくべき。

【良】排泄の本。腸をきれいにする方法として、コーヒーエネマ（＝浣腸）法を紹介している。賛否はある。

【優】笑いの本。笑いとビタミンＣの大量投与で難病を克服した、といういわば民間療法系の体験談だが、著者のノーマン・カズンズ氏が著名なジャーナリストであったことから、発表当時は大きな反響を巻き起こした（初出は１９７９年）。笑うことがストレスを緩和し、免疫系のバランスを回復して、人体の自然治癒力を活性化させるという論旨。免疫療法としては阿保徹氏の説に共通する。