皆さん絶賛のように効果あります。モカの場合は、1回で顎がシャープになったと思うし、肌のつやがよくなったような気がします（＊^^＊）毎日続ければ更に効果大！！なんだけど・・（＾＾；たった3分頑張ればいいから頑張ろう。自分でマッサージやっても気持ちいいからね。DVDで説明なのでとてもわかりやすいです。おすすめでーす★★★★★

こんな本も買いました（＾＾；書いてあることは、食事に気をつけて、タバコや日焼けは禁！しっかりメイクを落としてしっかり睡眠を〜と当たり前のことなんだけど・・・分かっていてもなかなかできないので、この本を読むことで今後の自分の姿に身震いし（笑）やる気を出してくれます（＾＾）★★★★★

症状別のポージングが説明してあります。モカは、足集中！！続ければもっと効果がでるだろうにね（＾＾；効果はすぐでないけど、一回でも体は楽になります（＊＾＾＊）今日から毎日続けよう（笑）★★★★★

リフレクソロジーを真剣に習おうと思って買った本。結局断念してしまったけど（＾＾；主に、人に行う施術方法が書いてあります。最後方に少し自分自身への行い方も書いてあります。誰かマスターしてモカにしてほしい！★★★

テレビで買ったセットの三日目と四日目にやりなさい！！っていうプログラムです。これもかなりつらい（＾＾；二の腕や太ももなどのトレーニングが中心★★★★★

最終プログラムです。モカも外でやりたい（＊＾＾＊）★★★★★

O脚を治そう！！（＊＾＾＊）結果がでれば報告します

▼ビリーよりは、かなりスローペースだけど・・・足にきます（＾＾；効いているって感じです。景色がとても綺麗です。真っ青な海が映ってます（＊＾＾＊）★★★★★

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これ本当にやせる（＾＾）続ければだけど（笑）最初はぎこちなくやってたけど、だんだん素敵に踊れるようになりました（＊＾＾＊）★★★★★