☆4.5　DVDのリージョンコードもALL対応で問題無し！DVDの内容も始めはついて行くのにちょっと大変かも知れませんが、分かりやすい方だと思います。千葉さんのおすすめのビューティグッズなども紹介されていて、オシャレな一冊だと思います。でも私のDVDプレーヤーがパソコンなので、画面を見ながら一緒にやるのがちょっと難しかったのもあって実際は続いてません（恥）

☆3.5　DVDのリージョンコードはALL対応。私自身、ヨガよりもピラティスの方が合っている気がしてあまり使用していませんが、コストパフォーマンスは良いと思います。

☆４　この本の私の感想は、☆カエル☆さんのレビューが全てを語ってくれています。読書が得意？でない私でもすらすら読めました。内容はチズさんの美に関する考え方の基盤を知り、その先の実践編はまた別の著書でといった感じ。ローションパック（やればやるほど効果が出ます）などは雑誌とかでも時々特集されているので、私はそれらを参考にしてきました。この本は一度読んで要点をまとめれば、繰り返し読む必要はないかなぁ。

ただ今、少しずつ読んでいってます。レビューと評価はそのあとで。

DVDも出てるけどそちらがちょっと高価ですね。