商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #117428 / 本
• 発売日: 2008-10-25
• 版型: 単行本
• 159 ページ

内容紹介
弱いところを鍛えれば、強くなる? 残念ながら、それは間違いです!! 道具を使わず一人でできる。強くなるためのセルフコンディショニング。『アスリートのためのコアトレ』の第2弾です。コアトレを、より取り組みやすくしたこの1冊が、効率的にあなたのパフォーマンスをアップさせます。

内容（「BOOK」データベースより）
コアの考え方から知るセルフコンディショニングの重要性。本来の能力を最大限に引き出すためのリセットコンディショニング。最高のパフォーマンスを実現するためのアクティブコンディショニング。症状別リセット&アクティブコンディショニングメニュー。道具を使わず、ひとりでできるコアトレを、より取り組みやすくした一冊。

著者について
ありよし・よしえ 日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離走の現役生活を終える。94年に(株)ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。05年に自社施設「和風フィットネス健屋(すこやかや)」を、07年に「CLEVA(クレバ)」をオープン。また、コンディショニング トレーナースクールも開講し、指導者の育成にも情熱を注いでいる。モットーは「心ある健康づくり」。著書に『アスリートのためのコアトレ』(ベースボール・マガジン社)など。