商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #4531 / 本
• 発売日: 2009-07-28
• 版型: 単行本（ソフトカバー）
• 122 ページ

内容紹介
■即効、メリハリボディ!

このボディワークで、あなたのウエスト、変わります!
ダイエットやエクササイズは一切不要。


■話題のメソッド、ついに公開!

健全な体には、もともと「くびれ」という機能があります。それを探し出し、体を元の状態にリセットすれば、辛いダイエットや激しい運動をしなくても、自然とくびれがよみがえります。
くびれを取り戻した体は、年齢を重ねてもボディラインを美しく保ちます。体が本来の機能を取り戻すと、肌の質がよくなり、ボディラインが垂れないのです。

内容（「BOOK」データベースより）
心と体のコリをほぐせば、「くびれ」は取り戻せます。健全な体には、もともと「くびれ」という機能があります。それを探し出し、体を元の状態にリセットすれば、辛いダイエットや激しい運動をしなくても、自然とくびれがよみがえります。くびれを取り戻した体は、年齢を重ねてもボディラインを美しく保ちます。体が本来の機能を取り戻すと、肌の質がよくなり、ボディラインが垂れないのです。

著者について
早川プロポーションラボ主宰。ボディセラピスト。
1959年生まれ。筋肉トレーニングやダイエットは一切行なわない独自のメソッドで、30代のころに30キロもの減量に成功。この経験をもとに、“身体から心を癒す”独自のボディワークを開発する。現在、東京・表参道にある会員制サロンで、著名人はじめ、さまざまな人を指導している。体をほぐすことで、若々しくメリハリのあるくびれをつくる早川式メソッドの効果の高さは、各メディアでも取り上げられている。
著書には、『知的大人の「ボディ改造」』(講談社・日本図書館協会選定図書)、『20代のカラダになる10秒「関節」反らし』(大和書房)ほかがある。

カスタマーレビュー

メリハリボディーを手に入れてHAPPYになりたい女性への一冊
「くびれ教室」というタイトルと帯の「即効、メリハリボディー」というキャッチコピーにひかれページをめくってみると、タイトル通りまるで著者から直に授業を受けている様なユニークかつ読みやすい構成で全体が成り立っており、メリハリボディーになるためのワークやポーズの内容もそれぞれ絵や写真等で分かりやすく記されている。よって著者の本を初めて読んでみようという方にもお薦めの一冊。
本書ではボディーワークやポーズを「天・地・人」という項目にわけて紹介してある。ポーズに関しては「１日１分３つのポーズで一生垂れない体になる」と表紙にも書いてあるが、実際やってみると本当に１分程度でできる上、普段いかに体を伸ばしきっていない生活を送っているのかが見事に実感できた（汗）。最近私自身はおなか周りに効果が見えはじめたので、今現在ダイエットに行き詰っている方には是非お薦めしたい。また、「内面（ストレス、心）とボディーライン」の関係もわかりやすく説明してあるので読み物としても十分楽しめる一冊。きっと読んでよかったと思える内容なので心身ともに綺麗になりたい方には是非一度ページをめくってみることをお薦めします♪

続ければ確実に体が変わります
今年に入ってから著者が書いた他の本を読んでワークを始めました。
お風呂に入ったあと、気が向いたときだけ行っているのですが、
ものすごく体がゆるみ、楽になります。

もちろん効果もあります。始めてから2カ月ほどたったころ、
家族に「ふくらはぎがふたまわりくらい細くなってる！」と
驚かれました。脚にはとにかく自信がなかったのですが、
「きれいな脚」と褒めていただくことも増えたり……。
早川式に出会えてよかったな、と心から思います。

本作は「くびれ教室」という名前のとおり、くびれのある体に
なるための知識やメソッドを講義形式で紹介しており、
著者から直接手ほどきを受けているような印象です。

この中で紹介されている「天」「地」「人」のポーズは、
実際やってみるとすぐに終わるのですが、その後に
体がいい具合にゆるんでいるのが分かるんです。
すごく気持ちいい。

著者が提案するのは、どれも本当に簡単なワーク
ばかりだけれど、毎日少しずつ続ければ、確実に体が
変わってゆきます。おすすめです。